Nel 2009 il pilota del Team LCR Honda MotoGP Randy de Puniet ha deciso di avvalersi un supporto in più per fronteggiare al meglio il campionato e quel supporto si chiamava Yves Demaria. I due connazionali hanno iniziato un importante e positivo programma di allenamento viaggiando insieme per tutta la stagione.
Yves Demaria (nato a Marsiglia il 22 Gennaio del 1972) è stato un grandissimo talento del Motocross vincendo 3 titoli mondiali nella disciplina MX3. Il primo titolo è arrivato nel 2004 mentre gli altri due sono arrivati nel 2006 e 2007 e il talento Francese ha vinto anche diverse gare anche nelle categorie MX1 e MX2.
Randy: “Prima di tutto Yves è un buon amico e lo stimo molto per la sua incredibile carriera. Quando ho deciso di lavorare con lui la gente ha pensato che fosse una collaborazione strana. Avrei potuto avvalermi del supporto di un vero personal trainer o di un ex pilota della velocità ma io sapevo che Yves poteva aiutarmi a trovare la direzione giusta. E’ uno che ha la pelle dura come tutti i piloti del cross. Poteva insegnarmi come migliorare la mia concentrazione e la mia abilità in moto. Se consideriamo che tutti i piloti del MotoGP fanno regolarmente cross per allenarsi Yves è stata senza dubbio una scelta azzeccata! Insieme abbiamo studiato una tabella di lavoro che include esercizi aerobici ed anaerobici, il carico di lavoro ed i tempi di recupero. Grazie anche all’utilizzo del cardiofrequenzimetro e di una sessione periodica di esami del sangue posso tranquillamente controllare la mia forma fisica costantemente”.
Quando ha incontrato Randy per la prima volta e come mai ha deciso di seguirlo?
Yves: “Beh... ho conosciuto Randy circa 10 anni fa durante una gara di supermoto e c’è stato subito un buon feeling tra di noi. Dopo abbiamo iniziato a fare cross insieme nelle pause invernali. Alla fine del 2008 mi ha chiesto un aiuto nella preparazione atletica e ho pensato che poteva essere un’esperienza interessante per entrambi”.
Ci spieghi che programma di allenamento ha scelto per Randy.
Yves: “Randy è un grande amante dello sport quindi non è stato difficile coinvolgerlo in svariate attività. Abbiamo creato dapprima un programma di base fatto di corsa e bici e poi naturalmente ci alleniamo con la moto da cross, da enduro e supermotard”.
Da ex pilota di motocross, quali sono i principali obiettivi che un pilota deve raggiungere per essere veramente in forma. Ad es. una dieta particolare, degli allenamenti specifici ecc...
Yves: “A mio parere, per essere al top in qualsiasi sport, bisogna avere un’ottima condizione fisica e condurre una vita sana. Poi con un allenamento costante, una dieta equilibrata e le giuste ore di sonno tutto diventa più semplice. Ma la cosa più importante è che bisogna fare molti sacrifici!”
Quali sono le principali differenze tra un pilota di motocross ed un pilota MotoGP. Fisicamente parlando…
Yves: “Rispetto ad un pilota di cross, un pilota MotoGP può allenarsi di meno… questo è sicuro! I piloti come Randy devono lavorare molto sull’elasticità e l’agilità e non sulla muscolatura. Mentre i piloti del cross devono essere forti, potenti e allenarsi molto in sella alla moto”.
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